NMNについて知る
NMNとNAD+とは
ニコチンアミドモノヌクレオチド（NMN）は、広範な生物種において細胞内に存在することが報告されている化合物です。
NMNが学術的関心を集めるようになった背景には、生命科学分野における基礎研究の進展があります。
特に、補酵素ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド（NAD⁺）に関連する化合物として、その前駆体と位置づけられる分子であることが明らかになったからです。
NAD⁺は長年にわたり、その生化学的性質や生体内システムとの関わりについて基礎研究の対象とされてきた分子であり、現在も国内外の研究機関において学術的検討が精力的に継続されています。
なお、上記の内容はいずれも研究段階における学術的知見に基づく一般的な情報であり、特定の効果や効能、疾病の診断・治療・予防を保証するものではありません。
NMNを含む食品
NMNは、植物をはじめとする多くの生物の細胞内に存在する成分です。
枝豆やブロッコリー、アボカドなどの食品にも微量に含まれていることが報告されています。
一般的な食事から摂取できる量はごく少ないと考えられており、試算の一例では、150 mg相当を得るには枝豆約12,000個、またはブロッコリー約2,400房分に相当するとされています。
このため、食事のみで研究で取り上げられる量のNMNを確保することは現実的に難しいという点が指摘されています。
NMNの摂取に関する知見
NMNの摂取に関しては、国内外で多様な研究が行われています。一部では1日250 mgを10週間摂取する臨床試験などが報告されています。
※特定の効果を保証するものではなく、あくまで参考情報としてご覧ください。
※摂取方法や用量については必ず医師・専門家にご相談ください。
