NMNについて知る
NMNとNAD+とは

ニコチンアミドモノヌクレオチド(NMN)が注目されるようになった背景の一つとして、細胞内で重要な役割を担う物質の生成過程に関与していることが、基礎研究を通じて明らかになってきた点が挙げられます。
その物質とは、ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド(NAD⁺)という物質です。
NAD⁺は、体内でNMNなどを含む代謝経路を経て合成されることが知られており、エネルギー代謝、DNAの修復過程、遺伝子発現に関わる酵素反応など、さまざまな細胞反応に関与する分子として長年研究されてきました。
近年の基礎研究や観察研究では、加齢に伴い体内のNAD⁺量が変化する可能性や、NAD⁺の量と生体機能の変化との関連性について報告されています。
こうした知見を背景に、NAD+の代謝経路やその調節機構について理解を深める研究が、現在も国内外の研究機関で継続して行われています。
その研究過程において、NAD+の生成経路に含まれる化合物の主材料であるNMNについても、基礎研究や初期的なヒト試験の対象として注目が集まっています。
なお、これらの内容はいずれも研究の段階で得られている知見であり、特定の効果や効能、疾病の予防や改善を保証するものではありません。
NMNを含む食品
NMNは、植物をはじめとする多くの生物の細胞内に存在する成分です。
枝豆やブロッコリー、アボカドなどの食品にも微量に含まれていることが報告されています。
一般的な食事から摂取できる量はごく少ないと考えられており、試算の一例では、150 mg相当を得るには枝豆約12,000個、またはブロッコリー約2,400房分に相当するとされています。
このため、食事のみで研究で取り上げられる量のNMNを確保することは現実的に難しいという点が指摘されています。

NMNの摂取に関する知見
NMNの摂取に関しては、国内外で多様な研究が行われています。一部では1日250 mgを10週間摂取する臨床試験などが報告されています。
※特定の効果を保証するものではなく、あくまで参考情報としてご覧ください。
※摂取方法や用量については必ず医師・専門家にご相談ください。









