了解NMN
原本NMN是什么成分？
包含的食品是？
NMN是烟酰胺单核苷酸的缩写，是以维生素B3等为材料在体内自然生成的物质，是身体中细胞活动不可缺少的物质。身体中细胞活动不可缺少的辅酶NAD（烟酰胺二核苷酸）的前体，存在于所有生物的细胞中。本来NMN是以维生素B3等为材料在体内自然生成的物质，但随着年龄的增长，在体内的生成能力也会减少。
NMN包含在毛豆、西兰花、牛油果等蔬菜、水果、种子类等中。但是，随着年龄的增长生成能力减少的NMN，仅仅从食物中摄取是非常不够的。为了摄取150mg NMN，需要吃毛豆约12000个，西兰花需要吃约2400朵，这些非常不现实，所以用营养补充剂等从外面补充NMN是很重要的。
NMN的适当摄取方法
01.摄取方法
通常来说，分营养补充剂（经口摄取）和点滴两种。
作为NMN的权威的华盛顿大学今井真一郎教授推荐营养补充剂（经口摄取），如果与点滴配套会更好。
02.摄取频率
通常认为如果是补充剂（经口摄取）可以每天服用，点滴每4周1次左右能维持其有效性。
03.摄取时间
今井真一郎教授说“最好在早上或上午”服用。因为NAD＋会随着“昼夜节时钟”的体内时钟而变动，在人体活动量最多的午前上升。
04.摄取量
今井真一郎教授说“每天300~500mg左右”为稳妥。“在华盛顿大学进行的第一阶段临床试验中，每天喝250mg。连续10周。就验证了有效性。”，并非每天服用量越多就越好。客人能找到能让自己感受到有效性的量的就更好。
05.开始摄取的年龄
今井教授说：“从老鼠的研究中了解到，20~30多岁的健康的人服用后并未有显著变化。一般来说，体内NAD含量减少，身体呈现老化现象的50多岁开始服用比较好。”但话虽如此，20~30多岁人群也有切身感受到有效性的，所以仅为参考。
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NMN的权威盛顿大学今井真一郎华教授警告说：“现在市面上销售的NMN胶囊质量参差不齐。”并告诉大家”唯一出售的产品中对人体的安全性已被证实的只有 MIRAI LAB生物科学公司的产品。MIRAI LAB销售的非常纯净，只含有极少的杂质（烟酰胺），销售β-NMN型营养剂和化妆品，其纯度超过99％，远远高于远远高于其他同类产品。此外，MIRAI LAB是全球首家进行人体临床研究，并在日本拥有唯一专门研究NMN的所属研究所，从研究到销售的一体化，被誉为NMN生物企业中的先驱。
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